PrzezRedakcja / DietaZdrowie / 0 komentarze/y

Dlaczego warto sięgać po arbuzy?

Choć wiele osób wychodzi z założenia, że arbuzy to sama woda, owoce te mają wielką wartość odżywczą. Orzeźwiające i smaczne, są zatem dennym składnikiem zdrowej diety. Dlaczego warto po nie sięgać? 
Dieta, w której arbuzy będą się pojawiać regularnie, oznacza dla naszego organizmu wiele korzyści. Jakich? Owoce te są w stanie dostarczyć nam wielu ważnych dla zdrowia substancji i minerałów. Znajdują się w nich i witaminy z grypy B, i wyjątkowo ważna dla układu immunologicznego witamina C. Arbuzy są też cennym źródłem wielu ważnych dla naszego zdrowia minerałów, takich jak wapń, magnez, fosfor, żelazo oraz potas. Arbuzy są cennym wsparciem dla tych, którzy chcą zadbać o swa sylwetkę i chronić się przed chorobami nowotworowymi. Nawadniają, dzięki czemu stają się doskonałymi przekąskami w okresie letnich upałów. Jednak bez względu na porę roku i okoliczności pogodowe warto po nie sięgać jak najczęściej. Dlaczego? Bo owoce te skutecznie wspierają naturalną odporność naszego organizmu, są też cennym wsparciem dla tych, którzy walczą ze zbyt wysokim ciśnieniem. Arbuzy pomagają również w prowadzeniu skuteczniejszej walki z wolnymi rodnikami, które są sprawcami wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Dieta, w której te soczyste owoce będą się pojawiać dość często, pomoże nam też utrzymać w dobrej formie nerki oraz mięśnie, które dzięki arbuzom są w stanie szybciej się regenerować.

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *